Potens grupa – poluindividualni trening

Pripremili smo programe za sve skupine rekreativaca koji uz kondicijske treninge obuhvaćaju široki spektar usluga: od dijagnostike i savjetovanja o prehrani do saune, masaže, proteinskog napitka nakon treninga te rehabilitacije ozljeda i bolnih stanja.

Potens Grupni Trening – Rekreacija

Potens grupa – poluindividualni trening

Ukoliko želite individualni plan treninga a više volite trenirati u paru ili skupini, ovo je program za Vas!

Svaki korisnik ovog paketa dobiva:

  • inicijalnu dijagnostiku,
  • 12 treninga mjesečno (3 treninga tjedno) s privatnim trenerom,
  • upitnik i savjetovanje o prehrani,
  • korištenje saune nakon treninga,
  • ručnik,
  • proteinski napitak nakon treninga.

Treninzi se provode u manjim skupinama (do 3 osobe).

Svaki član ima svoj individualni program treninga.

Ako se svaki trening mijenja i svaki puta radite nešto novo, ne možete znati koliko napredujete i u kojem smjeru idete. Iz tog razloga, bilježimo svaki trening i pratimo Vaš napredak, a rad u grupi povećava motivaciju i međusobnu potporu. Vodi se specifikacija svakog pojedinačnog treninga (vježbe, opterećenja, broj serija i ponavljanja, odmor između serija) te sa svakim sljedećim planira progresija (ako je moguće) kako biste došli do željenih ciljeva.

Treninzi se održavaju u fiksnim jutarnjim i večernjim terminima:

– jutarnji: 6/7/8 h,

– večernji: 19/20/21 h.

Mjesečna cijena paketa: 199,08 € / 1.500,00 kn

Zadnje objave

30.01.2023.

Bol u lumbalnom dijelu leđa

Lumbalni bolni sindrom-LBS jedan je od najrasprostranjenijih bolnih sindroma u općoj populaciji. Uzroka je mnogo, a bol je jedna (najčešće što čujemo od osobe je da ima problema s leđima).
Patelofemoralni Bolni Sindrom
13.01.2023.

Bol u prednjem dijelu koljena

Patelofemoralni bolni sindrom (Patelofemoral pain sindrom) jedan je od najčešćih uzroka boli prednjeg dijela koljena. Obično nastaje kao posljedica prekomjernog ili nedovoljno kvalitetnog biomehaničkog kretanja koljena.

Kontakt obrazac

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Pretraži