Naslovnica
Info
Cjenik
Treninzi
Blog
Kontakt
Pretraži

Naslovnica Upitnik o prehrambenim navikama i životnom stilu

Upitnik o prehrambenim navikama i životnom stilu

Svaki naš klijent koji kupi jedan od paketa treninga ispunjava anketu o stilu života i prehrambenim navikama. Ako želite poboljšati svoj prehranu i stil života ispunite upitnik i mi ćemo Vam se javiti!

Ime i prezime*
Email adresa*
Spol*
- Muški
- Ženski
Koliko imate kilograma?*
Koliko ste visoki?*
Koliko godina imate?*
Imate li urednu krvnu sliku?*
- Da
- Ne
Ako nemate urednu krvnu sliku, napišite koje probleme imate
Konzumirate li neke lijekove? Navedite koje*
Pijete li alkohol?*
- Nikad
- Samo kad su neka slavlja
- Jednom mjesečno
- Jednom tjedno
- Više puta tjedno
- Svakodnevno
Pušite li cigarete?*
- Ne
- Da, pola kutije dnevno ili manje
- Da, kutiju dnevno
- Da, dvije kutije dnevno
- Da, tri kutije dnevno
Koliko vode pijete dnevno?*
- Do 1l
- Do 2l
- Do 3l
- Do 4l
Koliko sati dnevno spavate u prosjeku?*
- 5h ili manje
- 6h
- 7h
- 8h
- 9h ili više
Mislite li da spavate dovoljno?*
- Da
- Ne
Koristite li neke od metoda oporavka?*
- Masaža
- Kontrastne kupke
- Hladne kupke
- Kriosauna
- Masažni pištolj
- Kompresijske čizme
- Sauna
- Drugo
Druge metode oporavka
Koiko često idete na masaže?*
- Nikad
- Par puta godišnje
- Barem jednom mjesečno
- Jednom tjedno
Koju prehranu prakticirate?*
- Omnivorska (svejed)
- Karnivorska (mesojed)
- Vegetarijanska
- Veganska
- Raw vegan
Kako ocjenjujete svoje prehrambene navike*
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Jeste li ikada prakticirali neke od popularnih dijeta?*
- Ketogena
- Paleo
- Detoks
- Alkalna
- Intermittent fasting
- UN dijeta
- Nisam nikad niti jednu
- Drugo
Druge popularne dijete
Koliko obroka imate u danu (računaju se i međuobroci)?*
- 1-2
- 3
- 4
- 5
- Više od 5
Imate li običaj doručkovati?*
- Svaki dan
- Nikad
- Rijetko
Koji Vam je najobilniji obrok?*
- Doručak
- Ručak
- Večera
- Svaki je podjednak
- Ovisi kako koji dan
Jedete li proteine u svakom obroku?*
- Da
- Ne
Jedete li povrće ili voće u svakom obroku?*
- Da
- Ne baš u svakom
- Rijetko jedem povrće
Imate li neke namirnice koje ne volite?*
Imate li neke namirnice bez kojih ne možete?*
Što najčešće jedete za doručak?*
- Pahuljice s mlijekom
- Smoothie
- Jaja na razne načine
- Sendvič
- Nešto iz pekare
- Ne doručkujem
- Kava i keks
- Drugo
Drugo jelo za doručak
Što najčešće jedete za ručak?*
- Fast food
- Nešto iz pekare
- Variva s povrćem
- Variva s mesom i povrćem
- Meso s prilogom
- Riba s prilogom
- Povrće ili salata
- Tjestenine
- Gotova jela
- Rižoto
- Pizza
- Drugo
Drugo jelo za ručak
Što najčešće jedete za večeru?*
- Fast food
- Nešto iz pekare
- Sendviče
- Salate
- Jaja u raznim kombinacijama
- Posni sir
- Smoothie
- Riba s prilogom
- Meso s prilogom
- Uglavnom ne večeram
- Slatkiši i grickalice
- Voće
- Drugo
Drugo jelo za večeru
Što jedete za međuobroke?*
- Ne jedem međuobroke
- Nešto iz pekare
- Sendvič
- Smoothie
- Orašaste plodove
- Voće
- Nešto slatko
- Nešto slano (čips i sl.)
- Drugo
Drugo jelo za međuobroke
Koje ste suplemente do sada koristili?*
- Whey protein
- Kreatin
- Beta alanin
- Glutamin
- BCAA
- Omega 3
- Vitamin D
- Multivitamin
- Magnezij
- Cink
- Kofein
- Drugo
Drugi suplementi
Koje suplemente trenutno koristite?*
- Whey protein
- Kreatin
- Beta alanin
- Glutamin
- BCAA
- Omega 3
- Vitamin D
- Multivitamin
- Magnezij
- Cink
- Kofein
- Drugo
Drugi suplementi trenutni
Dan prije i na dan utakmice/meča/utrke*
- Jedem manje ugljikohidrata nego inače
- Jedem više ugljikohidrata nego inače
- Jedem manje proteina nego inače
- Jedem više proteina nego inače
- Jedem jednako kao i ostale dane
- Općenito jedem svega manje nego inače
Imate li intoleranciju ili alergije na određene namirnice?*
- Laktoza
- Gluten
- Protein mlijeka (kasein i whey)
- Orašasti plodovi
- Jaja
- Drugo
Druge intolerancije
Email
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Adresa

Potens Sports Performance centar

Nogometni centar Šalata,
(paviljon I. Zagrebačkog velesajma)

Radoslava Cimermana 1,
10 000 Zagreb

Telefoni

+385 98 9175 947
(opće informacije)

+385 99 4147 370
(opće informacije)

E-mail

info@potens.hr
(opće informacije)

marko.lozo@potens.hr
(nogometni treninzi)

marin.mandaric@potens.hr
(kondicijska priprema)

Prijavi se na newsletter

Saznaj među prvima o novostima i posebnim ponudama iz Potens Sport Perfomance Centra.

Ostvari 10% popusta na opremu i suplemente!

Vašu e-mail adresu prikupljamo isključivo za slanje newslettera.
Za detaljne informacije pročitajte Pravila privatnosti.

Kontakt

Potens Nogometna igra j.d.o.o
Zagrebačka cesta 149
10000 Zagreb

mob: +385 98 917 5947
e-mail: info@potens.hr

OIB: 65288787390
MBS: 5442656

Radno vrijeme: prema dogovoru.

Paketi i usluge

Potens Start
Potens Pro
Potens Elite
XBody by Potens
LTAD (Super kid)
Dijagnostika
Savjetovanje o prehrani
Ostale usluge

Info

O nama
Programi
Usluge
Cjenik
Kontakt
Blog
Politika privatnosti
Zaštita podataka

Copyright: Potens Sports Performance 2022

IZRADA: VEGAINTRO.HR

×

Pretraži

Pretraži

WhatsApp podrška